Групови практики за жени
Малки групи, безопасна среда. Работим с тялото, дъха и осанката — според периода, през който преминаваш.

Айенгар практика, изградена около реалните периоди, през които жената преминава.
Всеки час е изграден около реалните нужди на тялото и емоциите — не просто упражнения, а пространство да чуеш себе си.
Малки групи, безопасна среда. Работим с тялото, дъха и осанката — според периода, през който преминаваш.
Терапевтична практика за активиране и осъзнаване на тазовото дъно, баланс и вътрешна стабилност.
Дихателни техники и работа с вниманието — за по-малко тревожност и повече присъствие в ежедневието.
Лична практика, изградена според твоите нужди — възстановяване, осанка, ментален фокус, менопауза.
Пет глави — от първия час на постелката до най-голямото изпитание. Докосни всяка, за да я отвориш.

Когато започнах да практикувам, нямах идея, че йога ще заеме такова място в живота ми и ще стане моя професия. Не съм си поставяла такава цел — единственото, което исках, беше да науча колкото е възможно повече.
„Тук съм за йога, горещи вълни и още по-горещи мечти. Животът е по-добър на постелката.“

Тестове, дишания и леки асани за осъзнаване и активиране на тазовото дъно — фундамент на женското здраве, стабилност и вътрешна опора.





На всички вас — невероятни, силни, ярки, уникални — които ми пишете и ме подкрепяте: обичам ви и ви благодаря. Това, което най-важно ни дава изпитанието, е да се научим да чуваме себе си.

Малина, ти си невероятно силна и прекрасна. Моята подкрепа е с теб 🙏❤️
Всичко ще си дойде на мястото! От сърце ти желая здраве и сила, която да те държи високо!
Малинче, ти си силна! С позитивизъм, вяра и хъс ще преминеш през това — Духът ти е най-силен.
Знам, че ще направиш всичко необходимо. Пожелавам ти късмета, защото знам, че сила имаш!
Напиши ми няколко реда — за какво те интересува, какъв период преминаваш. Ще ти отговоря лично и заедно ще намерим най-подходящата практика за теб.