Айенгар йога · Женско здраве

Йога за жената,която най-после поставясебе си на първо място.

Айенгар практика, изградена около реалните периоди, през които жената преминава.

13+
години опит
500+
ученички
5
курса при Е. Улмасбаева
Айенгар йогаЖенско здравеТазово дъноОсанкаМенопаузаДишанеТерапевтични асани
— Какво предлагам

Практики, посветени изцяло на жената.

Всеки час е изграден около реалните нужди на тялото и емоциите — не просто упражнения, а пространство да чуеш себе си.

Групово

Групови практики за жени

Малки групи, безопасна среда. Работим с тялото, дъха и осанката — според периода, през който преминаваш.

Научи повече
Терапевтично

Женско здраве и тазово дъно

Терапевтична практика за активиране и осъзнаване на тазовото дъно, баланс и вътрешна стабилност.

Научи повече
Пранаяма

Дишане и успокояване на ума

Дихателни техники и работа с вниманието — за по-малко тревожност и повече присъствие в ежедневието.

Научи повече
1:1

Индивидуални консултации

Лична практика, изградена според твоите нужди — възстановяване, осанка, ментален фокус, менопауза.

Научи повече
— Моята история

Пътят, който ме доведе до тук.

Пет глави — от първия час на постелката до най-голямото изпитание. Докосни всяка, за да я отвориш.

Началото
13+
години по-късно
Глава 1 от 5
2011 · Началото

Стъпих на постелката, без да знам колко далеч ще ме отведе.

Когато започнах да практикувам, нямах идея, че йога ще заеме такова място в живота ми и ще стане моя професия. Не съм си поставяла такава цел — единственото, което исках, беше да науча колкото е възможно повече.

„Тук съм за йога, горещи вълни и още по-горещи мечти. Животът е по-добър на постелката.“

— Малина
Семинар Тазово дъно
Практически семинар

Тазово дъно
с Малина Комитска

Тестове, дишания и леки асани за осъзнаване и активиране на тазовото дъно — фундамент на женското здраве, стабилност и вътрешна опора.

24 май
неделя
10:00 – 13:00
3 часа
  • Тестове за осъзнаване
  • Дихателни техники
  • Леки терапевтични асани
  • Стабилност и вътрешна опора
Запази място Местата са ограничени
— Думи от общността

Изпитание, което учи на присъствие.

На всички вас — невероятни, силни, ярки, уникални — които ми пишете и ме подкрепяте: обичам ви и ви благодаря. Това, което най-важно ни дава изпитанието, е да се научим да чуваме себе си.

Прегръщам ви силно.
— Малина

Малина, ти си невероятно силна и прекрасна. Моята подкрепа е с теб 🙏❤️

@aliyeva_daniya

Всичко ще си дойде на мястото! От сърце ти желая здраве и сила, която да те държи високо!

@mariyana_dyakova

Малинче, ти си силна! С позитивизъм, вяра и хъс ще преминеш през това — Духът ти е най-силен.

@antoaneta_kuneva

Знам, че ще направиш всичко необходимо. Пожелавам ти късмета, защото знам, че сила имаш!

@malinkakoleva
— Контакт

Готова си да започнеш?

Напиши ми няколко реда — за какво те интересува, какъв период преминаваш. Ще ти отговоря лично и заедно ще намерим най-подходящата практика за теб.

  • Йога център „Шанти“ · София
  • hello@malinayoga.bg
  • +359 88 000 0000
  • @malinayoga

Отговарям лично в рамките на 24 часа. Информацията ти е поверителна.

Тазово дъно
24 май · 10:00
Запази място